请问医生请问怎么补硒好？补硒的食物有哪些？
请问医生请问怎么补硒好？补硒的食物有哪些？ 医生说我缺硒，请问请问怎么补硒好？补硒的食物有哪些？ 告诉我补硒应该吃什么食物或者保健品 谢谢
您好，如果缺硒，成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上，在天然食品中，富硒大米、富硒小麦、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等含硒元素都比较高，缺硒的人群可以适当增加这方面的食物，正常人群，只需要保持饮食均衡就可以摄取充足的硒。 希望对您有所帮助，如果有其他疑问可以随时提问。祝您健康！
谢***
2018-12-21 01:33:29
问：医生什么食物会使铅的升高？
答：详情>>
问：医生，，壮阳的食物有那些啊，，水果等，，，
答：【本次对话已经加密，您可以放心对话】您好，你好建议平时可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、葵花籽、南瓜子、小米、...详情>>
问：这样有哪些食物是可以补这些的啊？
答：我平时给宝宝吃一些含锌的食物,瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等,但本身宝宝缺锌胃口就不好,食补效果不明显,吸收也差,吃的也很少,我...详情>>
问：刺激性的食物有哪些？
问：长水痘可以吃什么食物呢？
问：什么食物补血？请问医生吃什么食物补血？
问：什么是产地证？
答：产地证是一种用于确认产品原产地的证明文件。根据不同的产品和国家，产地证可以分为多种种类，如原产地证、出口产地证、进口产地证等。详情>>
问：日常生活如何养胃
答：生活规律.勿暴饮暴食.少吃油腻和刺激性食物.心情放松.晚上睡觉前别加餐详情>>
问：子宫肌瘤很小的康复可能我替家长问一下，子宫肌瘤很小直径1.5厘米，吃药可以康复吗...
答：子宫肌瘤一般是良性肿瘤，主要受体内激素水平影响，如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗，除非其影响到月经！想靠药物治愈是不可能的，手术治疗也不能保证不再复发，除...详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
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