广州治疗抑郁症最多要花多少钱病情描述:今年29岁了,是一家饭店的经理,我的老婆是和我在一家饭店一起工作的服务员,因为我们俩的关系,所以老婆在饭店里还是挺拔尖的,年初董事长从外地回来,我老婆不小心冒失了,结果被训了,当着大家的面说我老婆配不上我,结果她回家一直就哭,晚上也不睡觉,也不跟我说话,我很担心她。抑郁型失眠的治疗与护理老婆抑郁型失眠该怎么办
不严重的话是可以自我调节的,比如放松自己的心情,多想想快乐的事,做一些自己感兴趣的事物,和朋友聊聊天逛逛街,不要整天把自己关在家里,多参加一些户外活动和社交聚会,让自己保持一个良好的心态,如果不能自我调节的话就要去医院治疗了。