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为什么我晚上有精神白天没有精神?
失眠睡眠质量不太好啊,压力大还是什么的,睡前喝杯热牛奶,别熬夜。每天作息时间要固定,白天别起太晚。早睡早起身体好嘛~如果还没用的话就去看看医生吧,推荐你去广东省民安医院看看吧,很不错的,祝你早日康复!