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2018-10-09 01:45:08

•   第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，渴了就喝止渴饮料，食物里不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。也不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。
  产妇的饮料：
  材料：山楂肉、荔枝壳、观音串加入十倍米酒水中，烧开烧滚，滤出。
    加黑砂糖搅拌均匀，在容器中冷藏。喝时加热，每天不超过500CC，可一次多做点。山楂肉、荔枝壳、观音串可以单独选用，也可以搭配使用。
  养肝汤：
  如果是剖腹产，要在产前一周吃养肝汤，产后接着吃两周（产后用米酒煮）。
    
  材料： 鸡心枣（要买红的鸡心枣）产前用热水（产后用米酒水）280cc
  做法： 用水洗净红枣，以刀切开7处。 放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜。 第二天早上用蒸器蒸之。 等沸腾后再用文火蒸一小时。
    
  吃法： 把红枣取出，去皮去种子，一天之中随时可食。汤汁可分两三次，饭后当茶喝。 加点冰糖或白兰地亦可。
  麻油炒猪肝的方法（猪腰做法相同）
  材料：猪肝用米酒洗净，切成1公分厚度，体重每10公斤要取60克老姜（连皮一起切片）体重每十公斤取六克。
     麻油，体重每十公斤取6cc。 米酒，体重每十公斤用60cc。
  做法： 老姜用麻油炒香，成浅褐色，姜捞起，先置于备好的米酒中。油热，大火，再放下猪肝，用大火快炒，再倒入浸着姜的米酒煮开。
  吃法： 猪肝适宜于早、中餐吃，以上分量可以分3——4次吃完；
  甜糯米粥
  材料（三日份）：糯米，桂圆肉，黑糖，米酒水2000CC。
    
  做法：将糯米与桂圆肉放入米酒水中，加盖泡8小时。 将泡过的材料，以大火煮滚后改以小火加盖煮1小时。 熄火，加入黑糖搅拌后食用。
  注：新鲜猪腰，每天一副，用米酒擦干后切成两半，剔除白色尿腺。将清理干净的腰子在表面斜切裂口后，再切成3公分的小片。
    
  红豆汤：
  材料（三日份）：红豆，带皮老姜、黑糖，米酒水1500CC。
  做法：将红豆放入米酒水中，加盖泡8小时。老姜切成丝，放入已泡好的红豆中。大火煮滚后转中火继续煮20分钟（加盖）。
    熄火，加入黑糖搅拌后即可食用。
  吃法：每日2碗，可于早上10点钟及下午3点各吃一碗。
  花生猪蹄：（奶水不足者，在产后第三周可以食用）
  材料（三日份）：花生，去膜去芽，虾，猪蹄约、带皮老姜适量、去柄香菇15克，米酒水2500CC，麻油80CC。
    
  做法：香菇在10倍量的米酒水里泡软、切丝待用。花生放入米酒水中滚开，去膜，去芽。麻油加热，放老姜爆透。猪蹄放入锅中炒到外皮变色。放入花生炒一会儿，再把猪蹄和老姜放进，最后加香菇、虾及米酒水。加盖烧滚，慢火炖约8小时。（这个时间有点长，可酌减。
    ）
   
  希望能够帮忙到你。

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  a***

  2018-10-09 01:45:08

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