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春季养生保健食谱有哪些?

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春季养生保健食谱有哪些?

 补充 : 推荐下滋补食谱。 

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    2018-06-02 04:46:15
  • 春季养生以粥为主,推荐养生食谱人参粥。主料:加一有机白参片3克,粳米100克。
    制作:先将人参研成细粉备用,粳米淘洗干净,放入砂锅内,人参粉也同时放入。加入清水,先用武火煮沸,再用文火煎熬20~30分钟,以米熟为度。取冰糖少许,加水适量,熬汁。将冰糖汁徐徐加入煮熟的粥内,搅拌均匀,文火稍沸。早餐空腹食用。
    功用:功能补益元气,预防衰老。用治年老或久病体弱,阳萎不举,短气乏力,食欲不振,神疲肢倦。

    王***

    2018-06-02 04:46:15

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