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早上空腹喝豆奶对身体有害处吗？

我每天早上空腹喝豆奶对身体有害处吗？

蒋*** | 2018-03-26 05:10:37

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t*** |2018-03-26 09:46:50 128 43 评论

有。豆奶是豆浆和牛奶组合的。我刚看过一本饮食宜忌的书，上面说空腹喝豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。而牛奶也不宜空腹喝，应同时吃些面包、糕点等，以延长其在消化道中的停留时间，使其充分消化吸收。上次提的会得结石的事是听人说的。这次的回答，是我查书的结果。不好意思啊！第一次回答的时候没看清楚。按书上的说法，空腹喝豆奶除了不利于营养吸收应该没什么大问题。

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