怎么办呢 最近经常做噩梦被吓醒?
最近经常做噩梦被吓醒,怎么办呢
可能你最近压力过大造成的!平常可以多做些运动,睡前用热水泡下脚,听点轻音乐,让身心放松!
平和点心态,睡前用热水泡一下脚!
做梦是睡眠质量不高导致的,睡前最好泡个澡,喝杯热牛奶或者一杯红酒,提高睡眠质量就好。
调整好心态
睡眠质量不好,睡前喝杯牛奶试试
答:前段时间每天都会做噩梦!有的时候一晚上做好几个!哈哈!不过现在好多了!是不是有点神经衰弱呀!详情>>
答:没有危机感,责任感是不行的!主要是你过于习惯的生活,其实每个人的心灵深处都有属于自己的一个纯净.明亮的一个窗户.你要时刻打开它,和它对话,问自己真正需要的到底是...详情>>
问:子宫肌瘤很小的康复可能我替家长问一下,子宫肌瘤很小直径1.5厘米,吃药可以康复吗...
答:子宫肌瘤一般是良性肿瘤,主要受体内激素水平影响,如果在绝经前定期检查没有变大就无需治疗,除非其影响到月经!想靠药物治愈是不可能的,手术治疗也不能保证不再复发,除...详情>>