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记忆力严重下降

不知道为什么，我的记忆力突然下降？

不知道为什么，我的记忆力突然下降，总是忘记自己做过的事情

l*** | 2018-02-03 03:08:26

全部答案（共1个回答）

心理分析：记忆与心理健康也有十分重要的关系，长期处于社会压力大、抑郁、自卑、焦虑等心理状态时也会引起记忆障碍。你的情况可能和情绪状态有关，以及有不良的心理暗示。心理指导：日常生活中可以自己进行相关的调节，例如放松疗法，当您感到紧张焦虑时尝试让全身放松，深呼吸，暗示自己我的身心很放松，这样也有助于注意力和记忆力的提升。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生的帮助，预约专业的心理咨询。

佳*** | 2018-02-03 03:26:26 60 14 评论

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