拓展训练还有什么形式?
拓展训练除了做些高空的活动还有别的吗?不能每次都做这个吧
有啊,比如在杰仕门做红五星拓展训练还有系统管控、连队分享、连队展示、人生旅途、团队氛围、瀚海求生、高空抓杠、攀爬云梯、人体LOGO 、合力过桥等等。
做高空的活动容易出事,个人比较推荐爬山和定向越野。定向越野趣味性高,容易被大家接受,不过组织上比较费时费力。
有野营形式的,也有模拟的,我曾参加过一次,有缅甸桥、走钢丝、跨断桥、还有过网,爬毕业墙等,总之内容很丰富
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答:参加体育运动前不要吃太多东西(包括水),可以适当吃点巧克力,不要吃太多,3块够了(15G)结束后不要迅速喝水,要等20分钟,否则容易炸肺,也不要喝水,静静呆一会...详情>>
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