100米游泳怎么游？
中考游泳用什么姿势好？除了蛙泳和蝶泳不会。自由泳游不到100米怎么办？
短跑专项力量训练方法：力量训练主要是深蹲或半蹲，但如果你想练短跑弹跳的话，千万不能单纯地练深蹲，要在每做完一次深蹲动作后，不能静止休息，要穿插一些摸高，跳跃，快速跑等练习。总之，要使大重量动作和高速度动作交替进行，这样可以使练出的力量向短跑专项方面迁移。如果你单纯地练深蹲，只能增加力量，但不一定能增强爆发力。还有就是负重半蹲跳，负重提踵，间中重复跑大步跑80米*10次。蛙跳60米*5次。连续纵跳摸高练习
段***
2018-11-30 01:30:54
问：奥运蛙泳与蝶泳有何不同
答：详情>>
问：为什么蝶泳不好学？
答：差不多可以这么说，蝶泳比较靠体力 ，坚定毅力没有学不会的详情>>
问：哪种游泳方式有助于长高？
答：上楼的如果是女生最好不要游蝶泳，肩膀会长的很宽哦！（男生就多多的游！）仰泳和自游泳都有助余长高！详情>>
问：游泳最先学哪种姿势好？
问：蝶泳曾经被当做蛙泳吗？
问：游泳分为“自由泳、仰泳、蛙泳、蝶泳”四种吗？
问：武汉阴茎肿了一块像游泳圈是什么原因
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