172CM的个子 体重只有50KG啊 不成比例啊 咋样才能吃胖?
172CM的个子 体重只有50KG啊 不成比例啊 咋样才能吃胖? 我要增肥啊 求方法
经常吃些会增胖的食物:多吃多睡少运动早上起来空腹喝一盅凉开水,十分钟后进餐。多吃黄豆、西红柿、南瓜子、胡萝卜、海鲜、大蒜,肥肉、猪肘、猪尾巴、巧克力、乳酪、汉堡包、奶油蛋糕、甜品、奶昔、高脂奶、骨头汤、忌廉汤、面条、汽水、土豆等增肥的食物。常饮啤酒,可以增强食欲。 想增肥睡眠充足是必不可少的。少操心还有一样是心宽体胖啊! 也可去健身房办张健身卡,健身教练会专门给你制定一些锻炼的步骤,这样既锻炼了身体也会达到增肥的效果。
饭后补充螺旋藻效果很好的
首先要养好胃,胃好吃嘛嘛香。胃养好后,可适当多吃点鸡鸭鱼鹅,多休息
答:微问助手 [衰] 我好友 ~~ 苗条了不少 [微风] 变美了不少 [笑哈哈] 她 @-Denise-雅妮 那有小经验 ……详情>>
问:ABO溶血病治愈后会复发吗?儿子出生时诊断为ABO溶血病和G6PD酶部分缺乏,我...
答:1.ABO溶血病治愈后会复发吗? 不会 2.生活中有什么要注意的 别吃蚕豆详情>>
问:怎么帮助精神病人恢复?她(家庭主妇)患有多疑症,也有的医生说是精神分裂症,总是怀...
答:●做好病人的安全管理。 ●为病人安排一个合理的作息时间。 ●做好病人的服药护理:常对病人讲坚持服药的重要性;防止病人一时冲动大量服药;观察病人是否主动服药和把药...详情>>