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怎样进行情绪调整？ 

哎呀，压力啊
李*** | 2019-03-20 15:26:43

好评回答

2019-03-20 15:52:43
最*** |2019-03-20 15:52:43 33 4 评论 
找个人倾诉，陌生人也行，上网找人聊天。
都说到大自然，可以放松，但我觉得那对我来说很累，不建议。
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其他答案（共2个回答）

    2019-03-20 15:46:23 
  •    压力往往是因为我们对未来想得太多造成的。我们有个目标很好，但精力要放在当下，放在现在的工作上，心里的压力会小很多。不要过于担忧未来，不后悔过去，现在做好。还有明白多作力所能及的帮助他人的事，这样我们的道路会越来越宽广，人际越来越好，当然我们帮助他人不分别，不求回报，但这是生活的规律---帮助他人越多，自己得到帮助越多。我们一起做一个豁达、开朗、乐观积极、善良热心、勤奋坚强的人吧。
    X*** | 2019-03-20 15:46:23 49 6 评论
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    • 2019-03-20 15:38:43 
  • 1.做运动减压，这是最健康的方式。
2.找人诉说，最好是亲朋戚友，了解自己的人。
3.做自己感兴趣的事，像旅行，逛街，跳舞，唱歌等等。
    苏*** | 2019-03-20 15:38:43 35 10 评论
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