睡不着失眠谁有科学方法?
睡不着失眠谁有科学方法????????
摩擦涌泉穴治失眠:当你躺在被窝里难以入睡时,将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上,做来问摩擦的动作,直到脚心发热,再换另一只脚。这样交替进行,你的大脑注意力就集中在脚部,时间久了,人也累了,有了困意,就想入睡。如长期坚持,还能起到保健作用。 点好评, 祝你天天开心、事事顺利。
答:病情分析: 你好,你的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 指导意见: 可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例...详情>>