有什么好方法可以治疗拖延症吗？

1．意识到自己的拖沓是完全没有必要的。2 把拖沓的原因一条条写出来 3．一条条克服这些原因 4．开始做事。
你在想自己的想法对不对那是因为“为了想这个办法用了那么长时间，付出了那么大的努力，但要是失败了怎么办？就不就功亏于溃了吗？”因为这些不安感一直浮现在脑海里。所以不想做任何事情。首先，做选择时把心放空，在不要太长的时间里考虑尽量完全，然后按心所属选一个，谁都没有权利说对错，只要你坚定的走下去，...

1．意识到自己的拖沓是完全没有必要的。2 把拖沓的原因一条条写出来 3．一条条克服这些原因 4．开始做事。
你在想自己的想法对不对那是因为“为了想这个办法用了那么长时间，付出了那么大的努力，但要是失败了怎么办？就不就功亏于溃了吗？”因为这些不安感一直浮现在脑海里。所以不想做任何事情。首先，做选择时把心放空，在不要太长的时间里考虑尽量完全，然后按心所属选一个，谁都没有权利说对错，只要你坚定的走下去，一定有所获。很多时候认为决定错误只是因为没有作另一个决定而已，没有亲身经历，永远无法感受其中滋味。作出决定后，大胆朝前走吧，相信你面对问题的能力和无限潜能。

这是一个不好的习惯， 得你自己慢慢去控制自己改变， 别人帮补不了你的   _________我是活雷锋，为人民服务！亲的好评是我前进的动力！