睡眠质量不好怎么办啊？
睡眠质量不好怎么办啊。 这几天我总是腰酸背痛的，睡着不舒服，自己给自己催眠也就睡着了，可是早晨也难受。不知道要怎么睡才好，初次怀孕 什么都不懂，感觉就是很难受。才两个多月就这样，肚子再大点要怎么办，我是95年的，今年18岁，求经验。。。。
白天尽量找些事情做,不要休息。。晚上累了自然就睡着了。。
崔***
2017-01-02 14:08:10
问：孕期的是我不懂这几天不知道咋的了
答：要注意体息,按时做产前检查.平时有要去挤乳房,最开始分泌的乳汁最初乳,营养很高的,宝宝吃了提高免疫力,不要浪费了.详情>>
问：睡眠质量很差怎么办？最近晚上睡觉
答：首先，改掉不良习惯，培养起良好的生活规律是关键。小建议： 1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭； 2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以...详情>>
问：睡眠质量不好老做梦怎么办？我现在
答：睡觉前可以喝一杯牛奶,或者听听音乐缓解心情,睡前也可以泡一泡脚可以改善睡眠质量!详情>>
问：舌胎颜色呈白色21天的宝贝吃母乳
答：详情>>
问：床垫究竟是软的好还是硬的好？
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
有时，我们的笔记本电脑总是卡住了。我们怎样才能解决这个问题可能有很多不太熟悉的网友。现在让我们告诉你...
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