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总感觉自己得了大病,紧张焦虑?我朋友总是觉得自己身体有病,每天胸口闷,喘不过来气,去医院检查好几次都没毛病,我个人觉得他是心理问题,但他自己不觉得每天很焦虑,不断在网上查找自己的病因,唉,不知道怎么解救他?
你好,这种情况注意平时要良好的心态调节、转移注意力、增加自信对预防焦虑症有帮助。保持良好乐观的心态,知足长乐,不要对小事纠结,不要反复想象夸大不好的事情。学会向人倾诉,多跟家属、朋友等交流。认识自己,寻找感兴趣的事情及活动,积极生活。适当运动,如快走、慢跑、游泳、羽毛球、跳舞等。
你好,你这是属于疑病症,属于神经类的疾病,建议你最好到当地正规医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据你的情况,对你制定治疗方案,采取药物治疗。