孕妇怎么样补充dha啊?
孕妇怎么样补充dha啊,吃什么食物比较好啊?
鱼就有啊,或者去药店买来补。
一般都是深海鱼中DHA含量高,问题现在我们吃的大多还是淡水鱼。其实你要给宝宝补DHA直接吃宝利美的DHA制剂效果更好。孕妇装的添加了PS(磷脂酰丝氨酸),既补充DHA又补充磷脂酰丝氨酸,两者可以相互促进吸收,保护胎儿中枢神经系统的发育。
可以吃药店卖的DHA的。
深海鱼,但不宜多吃,海洋污染比较严重。如果想补充充足的DHA,建议直接选择孕妇专用的补充剂
吃专门的dha胶囊吧
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