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肝气不舒有哪些治疗方法?

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肝气不舒有哪些治疗方法?

肝气不舒有哪些治疗方法?

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    2016-11-01 20:43:16
  • 俗话说,“心病还需心药医”,这时,要学会用经络穴位来帮助自己“放下”,还要利用自身的经络穴位来配合心理疏导。这时,穴位选择太冲和行间最好。行间位于脚第一、二脚趾缝之间,两脚趾结合处的赤白肉际(脚底和脚背的接合处),在太冲的前面。肝经的循行是从下向上,顺经为补,逆经为泻,所以应该从太冲向行间推。推的时候要有一点力度,要能产生酸胀甚至胀疼的感觉才行。操作方法:每天晚上睡觉前先用热水泡脚,然后从太冲向行间推揉,单方向重复,每侧持续3分钟。此外,可以服用一些疏肝理气的药物,如逍遥丸或者木香顺气丸。饮食宜忌:多吃有酸味儿的东西,比如山楂、柑橘等,酸味入肝。少吃温热化燥的食物和水果,如辣椒、大蒜、菠萝、桂圆等。

    臸***

    2016-11-01 20:43:16

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