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如何制作牛奶草莓泥缓解更年期不适?

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如何制作牛奶草莓泥缓解更年期不适?

如何制作牛奶草莓泥缓解更年期不适?

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    2016-11-21 14:29:10
  • 制作牛奶草莓泥缓解更年期不适
    材料:牛奶200毫升,草莓250克,白糖适量。做法:①草莓去蒂洗净,捣碎,加入白糖再捣成泥。②牛奶放入锅内,上火烧开,离火晾凉后,加入草莓泥,搅拌均匀即可。功效:牛奶中的蛋白质为完全蛋白质,含人体所需要的8种必需氨基酸,牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类都低,可以有效缓解更年期不适。搭配草莓,还能够补充维生素。

    D***

    2016-11-21 14:29:10

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