命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，即腰部后正中线上，此穴是聚集人体阳气的大穴， 只要沿着肚脐向后，肚脐对应后背正中间的凹陷处便是。只需用手掌来回摩擦此处，直到感觉 有热感为止，经常按摩命门穴不仅有补脾的功效，还可以滋阴养肾，这种方法简单易行，效果理 想，对整日忙于工作和家庭的女人极为适合。但有一点需要注意的是，命门穴最需要的就是保 暖，爱美的女性就算在炎炎夏日，也要尽量避免穿着露脐装，因为一旦让这个掌管身体阳气的风 水宝地露在外面受风吹、吸湿凉，不但优美的小蛮腰难保，日后还会严重影响自己的身体健康。
答：按摩命门穴强肾补阳气 教你2种按摩养生方法： 命门穴，为人体的长寿大穴，是人体督脉上的要穴。命门的功能包括肾阴和肾阳两个方面的作用。经常按摩命门穴具有强肾补阳气...详情>>
