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我该怎么才能长胖？

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我该怎么才能长胖？

我的肠道吸收不好，我的胃口不错但是就是很瘦，我该怎么才能长胖？

压***
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    2017-09-06 22:07:15 
  • 如果吸收功能不好一般也多见于运动量过少，所以适当的增加运动量，增加蛋白类食物的摄入，能够很好的增加肌肉组织的环境，促进肌肉生长，显得人更壮实一些，而且蛋白类食物摄入增多，不会像脂肪类的食物那样让你肚子胖四肢不胖，那是全身性的壮实。

    人***

    2017-09-06 22:07:15

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