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补肾壮阳吃什么好?感觉肾虚、遗精阳痿、五心烦热
壮阳食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲。多吃些含锌的食物,如鸡肝等动物内脏、韭菜(具有壮阳作用)、鸡蛋、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。