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游泳可以安排在产后多久的时间去?

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游泳可以安排在产后多久的时间去?

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    2016-12-30 22:43:31
  • 恶露结束后可以开始。游泳可 以矫正因分娩而松垮的身材,防止 腰痛,不会给脆弱的关节造成负担。 跟散步一样,是帮助产后恢复最有 效的运动。产褥期内1周3  ~ 4次, 每次40分钟左右最合适。

    那***

    2016-12-30 22:43:31

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