健康包括什么？

现在的社会，健康主要是指心理健康！！！

    1948年，世界卫生组织（WHO）对健康下了一个科学的定义：“健康不仅是没有疾病和虚弱，而且是在身体、心理和社会适应上的一种完好状态”。
WHO根据健康定义制定了10条标准。
1）有充沛的精力，能从容不迫地应付日常工作和生活的压力，而不感到过分的紧张和疲倦。
2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，工作效率较高。
3）善于休息，睡眠良好。
4）应变能力强，能适应环境的各种变化。
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    1948年，世界卫生组织（WHO）对健康下了一个科学的定义：“健康不仅是没有疾病和虚弱，而且是在身体、心理和社会适应上的一种完好状态”。
WHO根据健康定义制定了10条标准。
1）有充沛的精力，能从容不迫地应付日常工作和生活的压力，而不感到过分的紧张和疲倦。
2）处事乐观，态度积极，乐于承担责任，工作效率较高。
3）善于休息，睡眠良好。
4）应变能力强，能适应环境的各种变化。
5）抗病能力强，能抵抗一般性感冒和传染病。
6）体重适当，身体均称，站立时头、肩、臀部位置协调。
7）眼睛明亮，反应敏锐。
8）牙齿清洁，无空洞，无痛感，无龋齿，齿龈颜色正常，无出血现象。
9）头发有光泽，无头皮屑。
10）肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路，活动感到轻松。
1990年，世界卫生组织在对健康定义的阐述中，又增加了道德健康，指不能损害他人利益来满足自己的需要，能按照社会认可的道德行为规范约束自己及支配自己的思想行为，具有辨别真伪、善恶、荣辱的是非观念和能力。
因此，一个完整的健康概念，至少应包含4个方面的内容，即心理健康、生理健康、道德健康和社会适应健康。最近，国内有学者还提出了生殖健康的概念。
1999年，世界卫生组织又提出了身心健康的新标准，即“五快三良好”的健康新概念。
·五快（躯体的健康标准）
·快食，胃口好，不挑食，不偏食，不狼吞虎咽。
·快眠，入睡快，睡眠质量高，精神饱满。
·快便，大小便畅通，便时无痛苦，便后感舒适。
·快语，思维敏捷，说话流利，口齿清楚，表达正确。
·快行，行动自如，步伐轻捷。
·三良好（心理的健康标准）
·良好的个性，心地善良，乐观处事，为人谦和，正直无私，情绪稳定。
·良好的处事能力，观察事物客观现实，有良好的自控能力，能较好适应复杂的环境变化。
·良好的人际关系，助人为乐，与人为善，心情舒畅，人缘关系好。