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小米适合什么人食用？

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小米适合什么人食用？

小米适合什么人食用？

戴***
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    2016-11-14 12:56:09 
  •  小米为禾本科植物粟的种仁，亦 称粟米，通称谷子。是中国古代的"五谷”之 一，也是中国北方人最喜爱的主要粮食之一。常用别名：粟米、谷子、黏米。
 性味归经：性凉，味甘咸。归脾、肾经。
 营养成分：含有淀粉、蛋白质、脂肋、 钙、磷、铁、维生素^、维生素B2及胡萝卜 素等。
 食疗功效：小米能健脾和胃、疏肝解郁， 适合肝郁气滞型的消化性溃疡患者食用，对体 虚、脾胃虚弱、反胃呕吐、食欲不振、肝气郁 结等症也有很好的食疗效果。
 适用量：每次60克。

    马***

    2016-11-14 12:56:09

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