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我想要长胖,该怎么办? 尽量健康点,但效率要高。

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我想要长胖,该怎么办? 尽量健康点,但效率要高。

长胖40斤,就行尽量多长肥肉。看起来太瘦了现在。

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全部答案

    2017-10-16 04:48:22
  • ①身体健康、强壮才是第一位,并不需要计较在乎胖和瘦; 
    ②加强营养,多吃高脂肪、高热量的肉类食品;
    ③一日多餐,增加食欲;
    ④注意增加睡眠时间,多吃多睡;
    ⑤调整心态;心宽则体胖;
    ⑥加强身体锻炼,只有身体无病无痛,身体自然会健康成长;

    人***

    2017-10-16 04:48:22

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