缺钙怎么补，酸奶补钙可以？
缺钙怎么补，酸奶补钙可以吗
多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,
潮***
2017-01-11 11:23:10
喝酸奶是可以补钙的，酸牛奶易于消化含有多种益生菌对身体是有好处的，可以每天适量食用，没有不良反应是很好的补钙食品。
掏***
2016-11-30 12:33:35
问：孕妇缺钙怎么补呢？听到有妈妈说孕
答：一般性的补钙,日常喝牛奶和酸奶,还有均衡的饮食习惯就足可以保证补钙量了哈,补钙过量也不太好也容易影响其他营养素的吸收,或者吃多维片也可以补充多种维生素和矿物质。详情>>
问：成年人怎样补钙?有人说多喝牛奶而
答：含钙的食物有哪些？ 1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该...详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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