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性别:女 年龄:28 地区:广东 广州
如果存在抑郁情绪倾向的话,建议调整情绪状况,不要受到外界环境的刺激,尽量在一个宽松和谐的环境下生活,多与人交流沟通,多去做一些积极开心的事情,培养兴趣爱好,生活当中不要给自己太大的压力,劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,并到正规的心理咨询机构,进行交流咨询,进行抑郁症量表的检测,确诊问题,对症解决!