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吃鲈鱼有什么营养功效?

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吃鲈鱼有什么营养功效?

吃鲈鱼有什么营养功效?

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    2016-10-09 23:39:59
  • 健脑,预防视力减退,鲈鱼中所含有的不饱和脂肪酸是神经系 统和视网膜必不可少的营养素,有预防 老年痴呆和预防视力减退的功效。益肝肾,鲈鱼富含氨基酸、维生素A、B族维生 素、钙、镁、锌、硒等营养元素,对 肝肾不足的人有很好的补益作用。安胎 鲈鱼还可治胎动不安等症,对孕妇而 言是一种既能补身、又不会造成营养 过剩而导致肥胖的营养食物。

    女***

    2016-10-09 23:39:59

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