多喝牛奶，多吃巧克力吗，面包，奶油，等高热量的食物就可以了。
增肥，营养均衡，荤素搭配，少熬夜，把脾胃功能调理好。适当运动，吃有营养容易消化东西。
1.均衡的饮食 2.养成良好的饮食习惯 定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。 .改变进餐的程序 先吃浓度高，营养密度高的食物，再吃其它食物。 4.选择适度烹调的食物 5.保持心情愉快，布置良好的进餐环境，集中精神用餐
答：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5...详情>>
