孕期睡眠质量是会下降的,我孕期时也每晚都做恶梦,你可以在睡前听一下音乐喝杯牛奶舒缓情绪的
怀孕期容易失眠多梦,睡前可以喝杯牛奶,可以更好地帮助入睡。白天的时候想睡就睡。
可能是会受到压迫,孕期一般都会比较多梦的,如果因为做梦影响了睡眠,白天也可以适当补会儿觉的。
亲 这阶段都是这样的不要担心,在孕中晚期的时候晚上都是睡不好觉的,要么上厕所要么就是饿了,所以亲不要担心,白天有时间就补补睡眠吧
是不是孕妇都是这样的啊'我也是的'还要起来上厕所'一整夜都睡不好。
做梦是肝火旺,会影响睡眠,可以吃点清肝火的
答：做梦是大脑神经皮层在起怪!宝妈睡觉前尽量保持安静!心里别想太多事!听点柔美的音乐详情>>
