多梦是怎么回事？

病你好！建议：一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，爬山，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪的好方法。二、处理好自己内心的冲突，该放下的就放下，不该放下的也要经过自己的调整放下，让自己轻松地生活。生活中豁达宽容，顺其自然，会让自己过得更轻松，更愉快！祝你幸福快乐！

病情分析：你好，多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的，
意见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.