怎么判断自己有没有得抑郁症?

抑郁症的测试依据如下：　　
一、抑郁症的测试依据要看是否存在精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制联想困难言语减少语音低沉行动缓慢。　　
二、情绪障碍：患者心境不良情绪消沉或焦虑、烦躁、坐立不安对日常活动丧失兴趣丧失愉快感整日愁眉苦脸忧心忡忡。　　
三、食欲不振：患者常常出现食欲、性欲明显减退明显消瘦体重减轻失眠严重多数入睡困难恶梦易醒早醒醒后无法入睡抑郁症常表现晨重夜轻的规律。　　
四、抑郁症的测试...

抑郁症的测试依据如下：　　
一、抑郁症的测试依据要看是否存在精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制联想困难言语减少语音低沉行动缓慢。　　
二、情绪障碍：患者心境不良情绪消沉或焦虑、烦躁、坐立不安对日常活动丧失兴趣丧失愉快感整日愁眉苦脸忧心忡忡。　　
三、食欲不振：患者常常出现食欲、性欲明显减退明显消瘦体重减轻失眠严重多数入睡困难恶梦易醒早醒醒后无法入睡抑郁症常表现晨重夜轻的规律。　　
四、抑郁症的测试要看患者是否存在思维缓慢及自我评价降低：表现思考能力下降患者常常感到思维变慢了脑子不好使了各方面能力都下降了常常自疚自责自我评价过低。
五、伴随症状：情绪反应不仅表现在心境上而且总是伴有机体的某些变化如口干、便秘、消化不良、胃肠功能减弱或全身不定部位的疼痛有时因躯体症状突出而掩盖了抑郁症状造成一时误诊。

抑郁症是以情绪低落悲观郁闷对什么事情都没有兴趣高兴不起来记忆力下降精神集中不起来缺乏自信无理由的自责喜欢独处不愿与人交往不愿做事懒散对生活没有信心甚者有轻生想法为主要表现.如果上诉症状比较明显的话抑郁症的可能性较大。

如果你出现四种或更多下列的症状，并持续二周以上，应考虑抑郁症。
*持续的悲伤、焦虑或空虚感。
*觉得绝望和悲观。
*罪恶感、无用感(丧失自我价值感)和无助感。
*失去对平常事物的兴趣或欢乐，包括性生活。
*睡眠不安稳(包括失眠、浅眠和睡过头)。
*饮食习惯被打乱(改变食欲或体重的增减)。
*体力衰退、疲劳。
*有死亡或自杀的念头，或企图自杀。
*心情纷乱不休。
*不易集中注意力、记忆或做决定。
其...

如果你出现四种或更多下列的症状，并持续二周以上，应考虑抑郁症。
*持续的悲伤、焦虑或空虚感。
*觉得绝望和悲观。
*罪恶感、无用感(丧失自我价值感)和无助感。
*失去对平常事物的兴趣或欢乐，包括性生活。
*睡眠不安稳(包括失眠、浅眠和睡过头)。
*饮食习惯被打乱(改变食欲或体重的增减)。
*体力衰退、疲劳。
*有死亡或自杀的念头，或企图自杀。
*心情纷乱不休。
*不易集中注意力、记忆或做决定。
其实几乎每个人都会有情绪低落的时候，人们会因为生活中的一些不如意而烦恼，这种烦恼是正常的，不一定是抑郁症。建议你多吃糖类，蛋白质和维生素，保持放松。不用紧张。

你好，抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少或注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。
 指导意见：根据你描述的情况来看，你朋友有抑郁的倾向，所以目前建议你跟你朋友好好沟通一下，帮助他走出来，多鼓励他跟外面的朋友交流，相信要不了多久就会好起来的。