饭菜要香：老年人味觉．食欲较差，为老年人做饭要注意色．香．味．质量要好：老年人要多吃些鸡肉．鱼肉．瘦猪肉以及豆类制品等，以补充体内需要较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗．数量要适当：老年人每餐应以八九分饱为宜，尤其是晚餐，过分饱食对有害．蔬菜要多：新鲜蔬菜不仅含有丰富的维生素Ｃ和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌防便秘有重要作用．老的人每天的蔬菜摄入量应不少于２５０克．食物要杂：蛋白质．脂肪．维生素．矿物质和水是人体所需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中，为平衡营养，各种食物都要吃一点．菜肴要淡：老年人因舌上味蕾萎缩，味觉差，因而大多口重，给心脏．肾脏增加负担，引起血压增高．老年人一般每天吃盐以６克为宜．饭菜要烂：老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌无力，消化液和消化酶分泌减少胃肠消化功能降低．因此，饭菜要做得软一些，烂一些，以利于消化．水果要吃：各种水果含有丰富的水溶性维生素和金属微量元素，对于维持体液的酸碱度平衡有很大的作用．要温：老年人对寒冷的抵抗力比较差，所以饭菜要温热．吃时要慢：有些老年人习惯于吃快食，久而久之对不利．吃得慢些也容易产生饱腹感，防止进食过多．。
答：味觉不敏感的老年人吃东西，通常会觉得没味道而在菜肴中加过 多的食盐，某些老年人还喜食酱菜、腌肉、浓油赤酱的食物等，这就很容易让体内摄取过量的钠，从而埋下高血压...详情>>
答：你好 膀胱肿瘤是泌尿外科最常见的肿瘤，以膀胱癌的发病率最高。其发病原因与长期接触某些化学物质有关，如苯胺、联苯胺、B-萘胺均有诱发膀胱癌的可能，长期慢性膀胱炎、...详情>>
问：为什么当今社会得癌症和中风的人特别多啊?这与日常生活的饮食有关吧,那应该在生活方...
答：当今社会节奏紧张,人们只顾住工作,却忘了或根本没有时间去休息,体力一直在透支,身体内堆积的生活垃圾无法排除,时间长了垃圾多了就会出病了,等待到发现是都迟了;所以...详情>>
