病情分析： 您好，很荣幸您解答。 足浴盆足部热浴是中国传统医学发汗疗术中行之有效的理疗、保健方法，当人体足部受到外部温度刺激时，可扩张足部血管，增高皮肤温度，加上足底反射区凸点按摩和磁力作用，推动气血津液循经上行，促进足部和全身的血液循环加速，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，确保血液循环顺畅和改善，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌体分泌各种激素。 指导意见： 正所谓“寒从脚下起、人老脚先衰”，足浴对以下人群尤其重要，推荐使用人群如下： 1、睡眠不良、体虚、畏寒者 2、贫血、静脉曲张及其他心脑血管疾病患者 3、肾虚、胃寒者 4、内分泌不良、微循环不畅、少出汗者 5、长期站立、久坐或用腿工作者 6、四肢寒冷或生活在寒冷地区者 7、关节、骨骼、颈椎病患者 8、疲劳、精神紧张、皮肤干燥等问题者 长期使用，是对身体有好处的，但是要注意使用的方式方法以及注意事项。
答：睡前不喝 茶有提神兴奋、利尿作用。老年人都有不同程度的睡眠障碍，所以晚间不要喝茶，以免兴奋失眠、多尿，影响睡眠质量。 睡前2小时内就不宜再饮茶，口渴的话改为饮...详情>>
