淮山胡萝卜粥该怎么做?
淮山胡萝卜粥该怎么做?
制作淮山胡萝卜粥的材料有胡萝卜80克、淮山50克、大米100克。 制作的方法是①淮山洗净切成薄片。②胡萝卜洗净去皮,切成薄片;大米淘 洗干净。③大米、胡萝卜、淮山同放锅 内,加水,以大火烧沸,再用小火炖煮 35分钟即可。 食物性能:胡萝卜性平味甘;入肝、 肺、脾、胃经。 功效:排毒瘦身,开胃消食。 服用方式:温热服用,每日1次。 食用禁忌:淮山宜去皮食用。 药粥解说:此粥营养丰富,有益肾 气、补脾胃、排毒瘦身的功效。
答:板栗 禁忌人群:脾胃虚寒、消化不良者忌食;糖尿病人忌食。 适宜人群:一般人群均可食用。适宜老人肾虚者食用,对中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜;适宜老年...详情>>