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少食的食物有哪些？

经期应忌食、少食的食物有哪些？

不***
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    2016-04-20 18:18:27 
  • 1. 忌食生冷食物。月经期食生冷食物，会 导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现 痛经。
2. 忌食酸辣食物。酸辣食物如辣椒、红果 等，刺激性较大，容易干扰消化，不利健康， 甚至使月经量增大。
3. 忌多喝浓茶。茶叶中的鞣酸与铁结合成 不溶性轻酸铁盐沉淀，形成不被吸收的复合

    郑***

    2016-04-20 18:18:27

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