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头昏沉沉的怎么回事

我今年28岁，每天头昏沉沉的？ 

我今年28岁，每天头昏沉沉的，注意力不集中，记忆力衰退严重
刘*** | 2015-08-20 16:28:04

全部答案（共2个回答）

    2015-08-20 16:28:05 
  • 出现记忆力减退往往跟生活中的压力有关，应该学会冻结压力。长期的压力会造成大脑记忆区域萎缩，增加应激激素皮质醇，最终妨碍学习和记忆能力。你应该注意这个啊。
    繁*** | 2015-08-20 16:28:05 76 41 评论
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    • 2015-08-20 16:28:04 
  • 病情分析：
要增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠.要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.
 
指导意见：
 还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太级拳,按摩头皮的等都会改善记忆力.
    王*** | 2015-08-20 16:28:04 94 38 评论
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