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如何通过运动治疗职业倦怠？

如何通过运动治疗职业倦怠？

老*** | 2016-05-16 19:01:17

全部答案（共1个回答）

4.适时运动：减压绝佳方法，运动能让体内血清素增加，不仅助眠，也易引发好心情，运动有“333”原则，就是1周3天，每天30分钟，心跳达130下，例如快走、游泳是好运动。

悠*** | 2016-05-16 19:01:17 40 11 评论

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