怎么才能长胖点呢?
今年21岁,体重才100斤,平时饮食也很有规律,不偏食,可就是胖不了,怎么才能长胖点呢!
病情分析: 你好,根据你描述的情况考虑为体形偏瘦,可能是因为饮食不良,脾胃运化功能比较差等引起 指导意见: 身体胖不是健康的标志,主要是看个人的体质,建议你可以多参加体育锻炼,消耗体内促进食欲,饮食要适当增强营养,营养要均衡,才能够增强体质,
答:健康指导:吃含蛋白质高脂肪等高营养物质,可以多吃牛奶,牛肉,鸡蛋等,尽量选择早晚上服用可以加速脂肪的堆积,应有足够的睡觉,吃夜宵多为没有营养刺激性的食物应该少吃...详情>>