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请问如何防止落枕呢?

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请问如何防止落枕呢?

请问如何防止落枕呢?落枕之后应该怎么治愈?

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    2015-08-30 15:52:14
  • 您好, 建议你针灸和推拿治疗,

    分***

    2015-08-30 15:52:14

  • 2015-08-30 15:52:13
  • 落枕是一种常见病,好发于青壮年,以冬春季多见.落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状,晨起后却感到项背部明显酸痛,颈部活动受限.这说明病起于睡眠之后,与睡枕及睡眠姿势有密切关系.
    落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍.重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.

    w***

    2015-08-30 15:52:13

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