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强迫症类型

余光强迫症主要有什么类型?

余光强迫症主要有什么类型?
菜*** | 2016-02-23 20:47:18

全部答案(共1个回答)

    2016-02-23 20:47:18
  •   因为太多的朋友,开始的时候,并没有想到症状有一天会发展到严重影响自己人生的程度,加之没能正确看待它们,正确应对它们。故往往是症状已经相当严重了,才想到寻求专业的帮助指导。而目前我国,对此真正了解,又有能力解决问题的心理医生或心理咨询师极少,故前来找我们咨询的朋友,绝大多数都是余光强迫症。因此我们在这里,也就以此分类:

    1. 对人的余光强迫

      在上课时,走路时,或者是工作时,只...

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      因为太多的朋友,开始的时候,并没有想到症状有一天会发展到严重影响自己人生的程度,加之没能正确看待它们,正确应对它们。故往往是症状已经相当严重了,才想到寻求专业的帮助指导。而目前我国,对此真正了解,又有能力解决问题的心理医生或心理咨询师极少,故前来找我们咨询的朋友,绝大多数都是余光强迫症。因此我们在这里,也就以此分类:

    1. 对人的余光强迫

      在上课时,走路时,或者是工作时,只要余光扫描到或察觉到周围的人,便会被不自觉地吸引过去,无法专注于眼前的一切。(补充:由于对症状的恐惧,预期焦虑等原因,已经有了余光症状的人,心灵往往会敏感得多,大脑好像总是有一个声音在提醒自己“是否出现了余光?”所以反而特别容易注意到周围)内心很渴望摆脱,渴望回到正常的状态,却往往事与愿违,而且还加重了负担,感觉到更加强烈的紧张焦虑。严重时,目光好像被什么盯住了似的,无法动弹。越是挣扎,越是痛苦难受。(这些心态和做法,在咨询过程中非常的常见。它们其实都违背了应对和解决症状的核心原则之一----接纳,因此,只会更加痛苦,更加严重。可很多人却不明白是这些原因,反而归因为余光,“都是余光害的”“都是余光造成的”。深受余光困扰的您,反思一下,自己是否也如此呢?)

      一些常见的例子是,当与多人同在一个房间时,难以做到去注意自己对面之人,而是被症状所逼去注意旁边其他人,或者认为自己的目光朝向了旁边的人会使其感到不快,结果精力无法集中当时的情境上,比如大家谈论的话题上,而分心走神了。有的学生余光强迫症者在上课时,总是不由自主地注意自己旁边的同学,或总感觉(余光察觉到)旁边的同学在注意自己,结果不仅影响了上课,并给自己带来无比的痛苦,上课简直就成了一种煎熬。

    对异性或者同性生殖器(隐私)部位余光强迫

      与一群人在一起时,或者与人面对面交谈时,余光总是不自觉地注视他人的生殖器等敏感部位,尤其是异性的。导致与人交往时,大脑时刻关注和控制自己的目光行为,以免出现这种情形。让大脑的某些区域神经绷得特别的紧张,头疼。为了回避,会与人说话的时候,刻意去看别人的眼睛,或者脸部,甚至就干脆避免看对方,不过自己心里却感觉很别扭。由于很担心别人对自己的这种余光行为有误解,所以个体内心通常特别的紧张,害怕,既会高度的关注自己的行为,也会刻意去逃避这种做法。在不断自我挣扎的过程中,往往是强化了症状,严重的甚至不敢参与正常的社交,不敢出门,社会功能严重受损。

    对某些物体的余光恐怖

      在某个情境中,只要余光注意到某个物体,比如他人的包包,目光就像中邪了似的,无法移开。因为担心他人会误会自己的行为,把自己当成小偷,所以内心会很紧张焦虑。也就十分希望能够控制好自己的目光,不要如此去做。只是事与愿违,越是渴望如此,目光越是不听自己的指挥。以至于有时候干脆闭上眼睛,以免发生令人尴尬的事情。

    阅读时的余光恐怖

      在看书学习的时候,余光往往被周围的物体吸引,比如一支笔,另外的一本书,想把目光拉回来,却难以做到,使得学习效率相当的低。而且自己又无法容忍这种状态,渴望能够战胜余光,渴望学习效率恢复到过去的情形。但是因为实现不了,内心很痛苦。也因为学习受到影响而更加的焦虑,不安,失落。

      余光恐怖,随着其发展的严重,在某些个体身上,会出现越来越多的症状,也就是症状的泛化。本来只是对异性的生殖器等部位敏感,会泛化到对所有人的敏感,既敏感他人的生殖器等部位,也敏感他人的目光。仅仅只是对人余恐,也可能会泛化到对他人的敏感,对周围物体的敏感。比如一些朋友曾诉说,他们一边与我语音交流,一边余光就会注视到电脑旁边的物体,而且大脑会感觉紧张难受。

    家*** | 2016-02-23 20:47:18 49 4 评论
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