养生厨神点评：饮食调养方面可注意：平时可常食桑葚、荔枝、松子、木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参等食物，因为这些食物都有补血养血的作用。而配合食疗，可以喝喝养生茶，这样效果会更显著。而雪彦茶就可以补气补血，它能显著改善贫血带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状。
可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩。以下食物可多食： 1、花生：含有丰富的蛋白质和脂肪及多种维生素、钙、磷、铁等矿物质。花生中的脂肪大多为油酸和亚油酸等不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇和润泽肌肤人作用。 2、红枣：可活血调经、养心安神，可以改善失眠、黑眼圈，能去斑、红润美肤。
3、竹笋：含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。海参因含胆固醇极低，为一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物。又因肉质细嫩，易于消化，所以非常适合老年人与儿童，以及体质虚弱者食用。 4、雪彦茶。
女人气血亏虚，食补最好了，应该吃当归 固元膏了
答：女人气血亏虚，食补最好了，应该吃当归 固元膏了详情>>
答：没有危机感,责任感是不行的!主要是你过于习惯的生活,其实每个人的心灵深处都有属于自己的一个纯净.明亮的一个窗户.你要时刻打开它,和它对话,问自己真正需要的到底是...详情>>
问：轻微的脑血管堵塞应注意什么?我的父亲刚检查出有一些轻微的脑血管堵塞,睡觉时有晕的...
答：你好！首先祝你母亲早日恢复健康！冲着你的这份孝心，我来给你谈谈关于“脑梗塞”的问题。 脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使...详情>>
