晚上睡不好觉怎么办？
晚上睡不好觉怎么办？能不能吃些什么东西安神的吗？知道的说说。
你好,晚上睡不好的话,这个平时饮食多注意,有可能身体比较虚
A***
2016-07-13 14:08:28
晚上睡觉之前的话其实可以尝试喝一杯温牛奶的,这样的话应该也算是可以的。
老***
莲子 百合都是安神的,另外放松心情更重要。气血不足也会导致失眠的,也要看看是不是气血不足了。
沈***
你好,建议你还是在临睡前喝一杯温奶,牛奶是具有安神助眠的作用的同时可以洗个热水澡。
自***
问：晚上睡不好觉怎么办？能不能吃些什
答：怀孕了是不可以乱吃的啊,没有怀孕就是可以吃的,没事的详情>>
问：说说大家的作息本来说是早睡早起适
答：从知道怀孕就不工作了,虽然自己开店比较轻松,但是怕去进货出点意外,就不干了详情>>
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