胃是一个特殊的器官，酸甜苦辣、荤素五谷都要在胃里消化，而胃又是一个颇为娇嫩的 器官，不注意保养便可能出现问题。 摇摆运动通过脊柱的轻度活动，能减轻局部疼痛、肌肉麻痹，还可以带动胃肠的活动， 从而加强胃肠功能，对防治便秘、肠粘连、腹胀、腹痛等有良好效果。 1.仰卧式 去掉枕头，平躺在硬床上，身体伸成一条直线；脚尖并拢，尽力向膝盖方向勾起；双手 十指交叉，掌心向上，放于颈后；两肘部支撑床面。身体模仿金鱼游泳的动作，快速地向左 右两侧做水平扭摆。如果身体难以协调，可以用双肘与足跟支撑，帮助用力。练习协调之后，可以逐渐加快速度。每次练3〜5分钟，每天练习2次。 俯卧式
答：什么东西都有两面性，举例说明，肉含有丰富的蛋白质，是组成肌肉组织的重要物质，但是吃多了对胆不好，容易形成结石，盐也是，吃多了不好，吃的少了就会四肢无力，早晨一杯...详情>>
