体重危机1、人们生活忙碌而忽略了自己的起居饮食，同时也忽略了必要的体育锻炼。例如，白领们为了工作，平常不注意自己的饮食规律，也不在乎有没有营养，工作忙起来常吃快餐，营养不足或不充分，为了生意或应酬，有时是崇山峻岭的山珍，有时苍茫大海的海味，尝尽了美味，但也摄入了过多营养。
2、这样容易造成营养不平衡，脂肪摄入过多而蔬菜吃的又少，维生素和膳食纤维都发生不足。如此日复一日，虽然事业上处于“看好”态势，可身体却越来越胖，肚子是越来越大，像是怀孕五六个月的孕妇，渐渐感到身体“力不从心”，使得职场人士的饮食健康状况存在着很大的隐患，很多东西吃了也没有营养，很多东西有营养却又吃过了量，实在是过犹不及。
3、虽然在职场中打拼的白领多是高收入高智商的精英，然而他们却承受着远高于常人的工作压力及其他压力。不是因为坐办公室白领就轻松，他们在脑力方面的消耗那是相当大的。举个例子，一个白领在办公室工作一天所消耗的能量，并不比一位建筑工人在工地辛劳一天消耗的能量少，有些甚至还要超出不少，有时就可以适量吃一些海尚渔夫的海鲜珍，补充体力和营养，同时也不会导致肥胖，埋下健康隐患。
答：人的身体是为运动而设计的。我们遗传了祖先为狩猎食物、徒步长途旅行及建筑住所而需要的同等高效的机体。但是，今天我们大多数人是开车去购物，每天大部分时间都坐在办公室...详情>>
