什么食物含铁 蛋类？
什么食物含铁 蛋类，动物肝脏，海产品，菠菜之类的就不错。
含铁量高的食物有红枣,动物肝脏,黑木耳,牛肉,这些食物做给宝宝吃的时候要做的精细些。
一***
2017-08-25 14:08:50
铁的话在动物肝脏,动物血,蛋黄,大豆,黑木耳,瘦肉,红糖等,含量都是较丰富的,平时也可以多吃含VC的水果蔬菜可以促进铁的吸收,不要和茶、牛奶等同食会抑制铁的吸收的。
啥***
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