孕产妇容易引起便秘,是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低,以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期,增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠,也都能导致排便困难。而产妇因为坐月子卧床多的缘故,使肠蠕动减弱,也易产生便秘。这样就必须从调理肠道功能入手,加速肠道的蠕动,促进新陈代谢,可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能,修复肠粘膜上的生物屏障,改善肠道功能,促进消化道蠕动,从根本上解决了便秘。改变肠道pH值,提高钙、铁、锌等微量元素的吸收,促进细胞新陈代谢,还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解,可防止产后发胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。
我大肚子那会儿便秘是吃纽曼思益生菌好的
便秘了的可以每日要多喝水,多吃新鲜蔬菜,每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、 蜂蜜对肠道有润滑作用,多吃芹菜、核桃仁、香蕉、核桃、柚子、苹果、 糙米、胡萝卜、红薯等平时少吃热气的食物,多吃些容易消化的。
多做提肛运动 可以适当吃些香蕉
有用的,你还可以吃点大蕉和番薯的,效果挺好的
答：可以多吃些水果.一定要注意不能只吃肉类的.详情>>
