还有没有其他的好的治疗方法呢？

失眠抑郁，求解决方法！还有没有其他的好的治疗方法呢？中医治疗有效果呢还是西医治疗有效果？民间偏方有什么好的嫩？保定失眠抑郁治疗哪个医生最好？

Y*** | 2017-05-21 22:25:54

全部答案（共2个回答）

睡眠在相当大的程度上是一种习惯因而保持良好的生理习惯遵循睡眠的自然规律是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.同时能做到：①养成良好的作息习惯睡前思想放松.②睡前不要过饥过饱.③卧室里光线要柔和、温度不易过高.④坚持每天睡前用热水洗脚.⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣蜂蜜、小米牛奶等晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥.⑥中午过后尽量不饮用茶叶、咖啡、可乐.⑦睡前不宜饮酒.虽然酒精可能会使人...

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一*** | 2017-05-21 22:25:54 40 2 评论

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你好，失眠需要去医院的神经内科进行检查，建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松

王*** | 2017-05-21 22:25:54 12 8 评论

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