治愈中度抑郁症的做好方法是什么？

中度抑郁症是在轻度抑郁症的基础上由于没有得到有效的心理引导抑郁心理加重所产生的心理疾病对于中度抑郁症的治疗方法和其他抑郁症的治疗方法相似也是从心理治疗、药物治疗、食疗等方面入手1、自我精神暗示这种中度抑郁症的治疗具体做来需要患者首先要承认自己精神上抑郁然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时及时地予以识别并记录下来并进行反思2、扩展社会交往研究表明善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多...

中度抑郁症是在轻度抑郁症的基础上由于没有得到有效的心理引导抑郁心理加重所产生的心理疾病对于中度抑郁症的治疗方法和其他抑郁症的治疗方法相似也是从心理治疗、药物治疗、食疗等方面入手1、自我精神暗示这种中度抑郁症的治疗具体做来需要患者首先要承认自己精神上抑郁然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时及时地予以识别并记录下来并进行反思2、扩展社会交往研究表明善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多因此高教授鼓励患者走出家门积极投入到各项社会性集体活动中这对放松心情忘掉抑郁很有帮助3、补充食物营养高教授建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物像粗粮、鱼等相比于其他这种中度抑郁症的治疗方法估计是最易被患者接受的4、加强体育锻炼加强体育锻炼不仅可以增强人的体质而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉有益于克服抑郁症患者的孤独感也是一种不错的中度抑郁症的治疗方法之一qc

您好！抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。他的情况应该属于短暂的抑郁状态。
 建议你适当的开导他应该可以缓解症状。实在不行就带他去看心理医生。合理的安排工作和休息的时间，保证充足的睡眠，平常在周末的时候可以去海边吹吹风或者去郊外旅游，放松一下紧张的心情，能起...

您好！抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。他的情况应该属于短暂的抑郁状态。
 建议你适当的开导他应该可以缓解症状。实在不行就带他去看心理医生。合理的安排工作和休息的时间，保证充足的睡眠，平常在周末的时候可以去海边吹吹风或者去郊外旅游，放松一下紧张的心情，能起到缓解抑郁症的作用。平常的时候忌吃辛辣，刺激性的食物。尽量的去开导他，多参加一些体育活动。